06 خرداد تناسب اندام و تغذیه مکمل گینر چیست؟ نحوه مصرف گینر 1401-03-06 توسط نویسنده آریافیت مکمل گینر یکی از پر طرفدار ترین مکمل های بدنسازی، به خصوص در میان بدنسازان مبتدی می باشد که می خواهند هرچه سریعتر افزایش حجم عضلات ...ادامه مطلب
06 خرداد تناسب اندام و تغذیه چرا بدنسازان باید کراتین مصرف کنند ؟ 1401-03-06 توسط نویسنده آریافیت کراتین از پر طرفدار ترین مکمل های ورزشی و بدنسازی است که نسبت به مکمل های دیگر بسیار سالم تر و طبیعی تر می باشد. ک...ادامه مطلب
03 خرداد تناسب اندام و تغذیه پروتئین وی چیست و چه کاربردی دارد؟ 1401-03-03 توسط نویسنده آریافیت پروتئین وی مکمل پرمصرفی بین ورزشکاران بویژه رشتههای قدرتی است که نیاز به حجم بالای عضلات و ریکاوری سریع دارند. تحقیقات علمی زیادی ن...ادامه مطلب
01 خرداد تناسب اندام و تغذیه, سبک زندگی 5 دلیل پاشنه درد هنگام دویدن 1401-03-01 توسط نویسنده آریافیت درد پاشنه پس از دویدن یک مشکل شایع است که افراد زیادی را از ادامه این ورزش باز می دارد. در این مطلب به علل، درمان و پیشگیری از این ...ادامه مطلب
01 خرداد تناسب اندام و تغذیه مکمل HMB چیست و چه کاربردی دارد ؟ 1401-03-01 توسط نویسنده آریافیت مکمل HMB چیست؟ حتما شما هم با ما موافق هستید که نام «بتا-هیدروکسی بتا-متیلبوتیریک اسید» بسیار طولانی است، به همین دلیل است که مردم...ادامه مطلب
01 خرداد تناسب اندام و تغذیه 5 فایده کره بادام زمینی برای بدنسازی 1401-03-01 توسط نویسنده آریافیت کره بادام زمینی برای تمام افراد (غیر از کسانی که به آن آلرژی دارند) مفید است، اما بدنسازان و ورزشکاران باید حساب ویژه ای برای آن با...ادامه مطلب
31 اردیبهشت تناسب اندام و تغذیه 6 مورد از مضرات ورزش بدنسازی ! 1401-02-31 توسط نویسنده آریافیت ۱. شکستگی تنشی استخوان شکستگی تنشی استخوان به صورت یک ترک کوچک در استخوان ظاهر می شود. شروع یک برنامه تمرینی بسیار شدید و سریع، همراه ...ادامه مطلب
31 اردیبهشت تناسب اندام و تغذیه 8 فایده شگفت انگیز ورزش بدنسازی ! 1401-02-31 توسط نویسنده آریافیت ۱. کاهش استرس استرس زیاد می تواند بر سلامت روانی و ذهن شما تأثیر بگذارد. عوارض منفی استرس عبارتند از: ایجاد افکار منفی کاهش ان...ادامه مطلب