لباس ورزشی زنانه
بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید.
برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید.
این حرکات را هر روز در هفته انجام دهید که در روز بین 20 تا 30 دقیقه زمان می برد و در پایان دوره یک ماهه نتیجه آنرا مشاهده نمایید.
میتوانید یک روز در هفته (جمعه ) را به استراحت بپردازید
اگر احساس می کنید که دو بار دوره کردن حرکات کافی نیست، می توانید حرکات را 2 بار دوره کنید!
علی جاوید (خریدار محصول) –
عالی وکاربردی