03 خرداد سبک زندگی, مراقبت و سلامتی علت زانو درد هنگام ورزش چیست ؟ 1401-03-03 توسط هاتن للرر زانو بزرگترین مفصل بدن با اجزای فراوان است که در معرض آسیبهای مختلف قرار دارد. شایعترین آسیبهای زانو عبارتاند از شکستگی در اطرا...ادامه مطلب
01 خرداد تناسب اندام و تغذیه, سبک زندگی 5 دلیل پاشنه درد هنگام دویدن 1401-03-01 توسط هاتن للرر درد پاشنه پس از دویدن یک مشکل شایع است که افراد زیادی را از ادامه این ورزش باز می دارد. در این مطلب به علل، درمان و پیشگیری از این ...ادامه مطلب